Zdravé snídaně

My z redakce každé ráno pijeme teplou vodu s citrónem. Někomu ta představa přijde zvláštní nebo dokonce nechutná, ale věřte, že takový čerstvě vymačkaný citrón (cca 1/4 - 1/2) do sklenice teplé vody, dokáže když ne zázraky, tak alespoň nastartuje vaše zažívání, spláchnete škodliviny, které tělo vyrobilo během noci a posílí váš imunitní systém. Občas je dobré třeba po týdnu vodu s citrónem vynechat, protože všeho moc škodí a příliš citrónu na zubní sklovinu taky není ideální.

Citronová šťáva působí zároveň "močopudně", takže se rychleji odplavují toxiny z těla. Kromě toho kyselá citronová šťáva upravuje pH močových cest, takže tvoří méně „přátelské“ prostředí pro množení nebezpečných bakterií.

My máme rádi snídaně typu, vločková kaše s ovocem, oříšky, semínky (buď studená nebo teplá)  v kombinaci s různými druhy čaje (černý s citrónem, zelený, ovocný, zázvorový atd.), případně čerstvý celozrnný rohlík nebo nějakou bagetku s pomazánkou nebo domácí lučinou. A čemu dáváte přednost vy?