Nedostatek tekutin způsobuje zhoustnutí krve, čímž se snižuje tlak, zatěžuje se srdce, zhorší se průtok krve vlásečnicemi a vzniká riziko trombózy. Voda tvoří 50-70 % celé naší hmotnosti. Dodržování pitného režimu je jednou z podmínek bezproblémového fungování organismu.
Pití nápojů bohatých na důležité vitaminy a minerály nás může chránit před vysokým tlakem, rakovinou, stárnutím, stresem či řídnutím kostí.
